Achegádevos ata o noso Facebook ou ata o noso canal de Youtube e ollade e escoitade os nosos contos sen presas de Estouche Ben! O que vos amosamos a continuación e o conto sen presas: O peixe explorador: https://www.facebook.com/estoucheben/

Que son os hipopresivos?

A Ximnasia Abdominal Hipopresiva engloba unha serie de técnicas que, mediante diferentes posturas e movementos e por medio da contracción do noso músculo diafragma na inspiración (apnea inspiratoria),  consegue facer un efecto de succión das nosas vísceras. O resultado é unha presión negativa dentro da cavidade abdominal e pélvica o que provoca unha reacción tónica reflexa da musculatura do suelo pélvico e do cinto abdominal.

Pilates.  Disporemos de grupo de mañá e de tarde. Infórmate dos nosos horarios