ABDOMINALES HIPOPRESIVOS A PARTIR DE ENERO!!

¿Qué son los hipopresivos?

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva engloba una serie de técnicas que, mediante diferentes posturas y movimientos y por medio de la contracción de nuestro músculo diafragma en la inspiración (apnea inspiratoria),  consigue hacer un efecto de succión de nuestras vísceras. El resultado es una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica lo que provoca una reacción tónica refleja de la musculatura del suelo pélvico y de la faja abdominal.

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