ABDOMINAIS HIPOPRESIVOS A PARTIR DE XANEIRO

Que son os hipopresivos?

A Ximnasia Abdominal Hipopresiva engloba unha serie de técnicas que, mediante diferentes posturas e movementos e por medio da contracción do noso músculo diafragma na inspiración (apnea inspiratoria),  consegue facer un efecto de succión das nosas vísceras. O resultado é unha presión negativa dentro da cavidade abdominal e pélvica o que provoca unha reacción tónica reflexa da musculatura do suelo pélvico e do cinto abdominal.

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