Existen momentos realmente difíciles en nuestra vida. Y sufrimos.

A veces tenemos muy claros los hechos con los que está asociado el malestar, pero creemos que debería ser menor el sufrimiento o que no tiene sentido sentirse tan mal durante tanto tiempo.

Otras veces, sólo sabemos que nos da la sensación de que no somos las mismas personas que éramos. Y nos sentimos perdidos.

En ocasiones, no tenemos ni idea de cómo anda nuestro mundo emocional, pero nuestro cuerpo nos está avisando de que algo no va bien: insomnio, falta de fuerza,  tensión en los hombros, problemas mandibulares, opresión en el pecho, presión en la boca del estómago, problemas dermatológicos…

¿Por qué ocurre esto? En gran medida, porque aún no hemos aprendido a permitir que el procesamiento de nuestras emociones siga su camino natural e intentamos manejarnos en el mundo emocional con las estrategias de la lógica y de la razón.

Y eso, tarde o temprano, siempre trae problemas.

La buena noticia es que todas y todos disponemos en nuestro interior de estrategias para permitir que le demos sentido a nuestras emociones, a aliarnos con ellas y convertirlas en una maravillosa fuente de información sobre quiénes realmente somos, lo que realmente queremos en esta vida y cómo conseguirlo!

Para ello, utilizamos estrategias terapéuticas basadas en una perspectiva transpersonal y taoísta, enseñando a la persona a sentir, aceptar, entender y aprovechar sus emociones, su intuición y sus aprendizajes aún latentes.

Algunas de las técnicas que más utilizamos son la Hipnosis (tanto la inspirada en el trabajo de Milton Erickson como las recientes propuestas de tercera generación), el Focusing, la Estimulación Bilateral y el Mindfulness (atención plena), así como técnicas complementarias procedentes de la meditación.

Gracias a más de veintidós años de experiencia como psicoterapeutas, hemos podido seleccionar las estrategias y técnicas que resultan realmente eficaces a corto, medio y largo plazo, condensándolas en un formato sencillo que se adapta al ritmo de la persona.