Libros
A lo largo de estos años hemos publicado algunos libros que pueden ayudarte a conocer nuestro trabajo.
Ríndete y vencerás
Ríndete y vencerás: Autogestión emocional para todo el mundo
Sorprendente, práctico, locuaz, irreverente, genial, humilde, canalla, fluido, tierno… Sencillo en su lenguaje pero riguroso técnicamente. Experimentarás la eficacia de su método casi sin darte cuenta. Si quieres redescubrirte emocionalmente, éste es tu libro.
Automanejo emocional
Automanejo emocional: Pautas para la intervención cognitiva con grupos
El malestar emocional es el centro de atención por excelencia de las psicoterapias. Tratar de controlar la tristeza, la ira, la ansiedad o evitar pensamientos, imágenes e impulsos invasivos molestos ha sido el objetivo tradicional tanto de clínicos como de pacientes. En la actualidad, sin embargo, se va asumiendo poco a poco que tal control no es siempre conveniente e incluso es perjudicial en ocasiones, hablándose más bien de cómo manejar y manejarse de una forma adaptativa ante tales emociones.
La quietud del movimiento